睡眠不足はお肌の敵という言葉を聞いたことがある人は多いとおもいます。 その一方でなぜ、睡眠は美容に良いのかと疑問を抱いている人もいるのではないでしょうか？ そこで今回は、睡眠と美容の関係について書いていこうと思います。 自分の睡眠を見直すため…

腸内環境と肌荒れ、肌の調子には、密接な関係が 腸内環境悪化による肌荒れの原因は腸内細菌 肌の老化をまねく「糖化」って？ 腸内環境をよくするには 腸内環境と肌荒れ、肌の調子には、密接な関係が 洗顔や化粧水といったスキンケアももちろん重要ですが、腸…